こんにちは！

fan's-PT-トレーナーの古川です！

本日は、初めてジムに通われる方に「持っておくと良いアイテム」をご紹介したいと思います！

ジムに行って体を動かすだけだと思われる方もいらっしゃるとは思いますが、

便利なアイテムや見た目の良いものを使うことによって自身のモチベーションが上がったり、

ジムに行ってトレーニングをしたいと継続にも繋がります！

私は特に形から入るタイプなので通うためのアイテムが揃うと

とてもやる気が出てやらなければという気持ちになります！

〇ボトル

 1つ目は水分補給のための「ボトル」です！

トレーニングや有酸素運動を行っていると身体が温まり汗が出るので、

水分補給のために持っておくと便利です！

・ケース付きボトル

私はいつもトレーニングが終わってからプロテインを飲むので、

ボトルの底に付属してあるケースにプロテインなどのサプリメントを入れられるものを愛用しています！

・クリアボトル

今は「EAA」や「BCAA」などのサプリメントを水に混ぜて摂取する方も多いので、

ボトルが透明でどれくらい入っているかわかる目盛り付きのものがおすすめです！

〇トレーニングウェアを入れる袋

今はシャワーがついているジムが増えてきているのでトレーニング後にシャワーを

浴びて帰る人も多いでしょう。

そんな時に役立つアイテムをご紹介いたします！

私が実際に使っていてジムだけではなく、旅行先に持って行っても便利な商品になります！

・無印良品　「そのまま洗える衣類ケース」

持ち運ぶときは手のひらサイズにかばんに収納できてかさばりません！

広げてみると使い終わったタオルや衣類を入れることができて

家に帰ったらそのまま洗濯機に入れるだけなのでとても便利です！

〇サプリメントケース

最後は「サプリメントケース」です！

プロテインやEAA,ポカリなどの粉末類をケースで持ち運び、

ジムや出先で作って摂取することができるのでおすすめです！

・3COINS　「3連ケース」

私も使用していて300円で手に入るのでとてもコスパがいいです！

ですが、ケースに漏斗のようなものが無いのでボトルに移す時にこぼしてしまうことが難点です。

・漏斗付きケース

三連でケースがついている上に漏斗でこぼれる心配がないためおすすめです１

〇まとめ

最低でも紹介した3つの商品を揃えていると快適にジムを利用することができて、

モチベーションにも繋がります！

ぜひ活用してみてください！