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2018 / 08 / 20  00:00

こんな方にオススメ③~いつでも綺麗な姿勢で過ごしたい方~

【fan`s-PT-京都マルイ店はこんな方にオススメです!】

 

~いつでも綺麗な姿勢で過ごしたい方~

 

 スマホやパソコンを日常的に使うことが当たり前になりました。

ふと気が付くと、スマホをいじり目線は下へ、背中が丸まり…

 

●肩凝りや首凝りがひどい…

●腰が痛い、重い、だるい…

 

といった症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

 

また、これだけにとどまらず、お腹周りや背中、二の腕といった筋肉が使われなくなり、どんどん脂肪がついていってしまいます…

 

まずはこの悪循環を生む原因となっている自分自身の姿勢がどうなっているのかを知ってみませんか?

日常生活から綺麗な姿勢を保てるよう、何が必要で何をすべきなのかを丁寧にご案内致します!

 

普段の生活から変えていきましょう!