最新情報

2018 / 10 / 22  00:00

パーソナルストレッチは手ぶらでOK!

パーソナルストレッチをご利用のお客様は

上下レンタルウェアを無料で使用可能となっております!

 

お仕事帰りやお買い物帰りに立ち寄って、ストレッチをされるお客様にとっては大変便利です!

手ぶらで来館し、気軽にストレッチが受けられる!

 

仕事の疲れ日頃のストレスで体が硬く、疲労が溜まっている方にお勧めです!

 

ご気軽にご連絡、ご予約くださいませ。

 

 

2018 / 10 / 05  00:00

トレーニングは30分から可能!隙間時間に是非ご利用ください!

fan`sでは、30分トレーニングもしくは50分トレーニング

お好きなコースでのトレーニングが選択可能となっております。

 

それぞれ月2回からのトレーニングが可能で、

●運動やトレーニングに自信がない方

●徐々に運動習慣をつけていきたい方

にはオススメです!

 

もちろん、ご入会後のコース変更も手数料なしでご利用いただけます。

30分から50分へのコース変更、月2回から月4回・月6回へのコース変更など

お仕事の都合や生活リズムに合わせてご活用ください!

 

30分のトレーニングからスタートできるので、お忙しい方でも隙間時間を使ってトレーニングも可能です!

忙しいけど運動やトレーニングがしたい方、徐々に運動習慣をつけてトレーニングしていきたい方は

是非お問合せくださいませ。

 

皆様の生活の一部として、是非fan`sでのトレーニングを取り入れましょう!

健康的な身体、理想的な体型を目指してサポートさせていただきます。

皆様からのお問合せお待ちしております。

 

2018 / 09 / 07  00:00

新トレーナー誕生!!

fan`s-PT-京都マルイ店に新しいトレーナーが誕生致しました!! 

なんと、京都マルイ店初となる女性トレーナーです!

 

【佐藤 理沙 トレーナー】 

学生時代からパーソナルトレーナーと活動しており、現在は3歳児のママでもあります!

姿勢の改善を中心にトレーニング、ストレッチとお客様のお悩み解消へと導いてくれる素敵なトレーナーです!

 

男性トレーナーしかいなかったfan`s-PT-京都マルイ店もさらに賑やか華やかな店舗となりますね。

是非、佐藤トレーナーのトレーニング・ストレッチをご受講ください!

 

 

 

2018 / 08 / 25  00:00

トレーニングはキツイだけじゃない!

これからパーソナルトレーニングを始めようとしている皆さん!

パーソナルトレーニングと聞くと、

「とてもハードでキツそう…」

「続けられるかな…?」

と感じる方も多いのではないでしょうか。

 

もちろん、効果を引き出すためには日常生活レベル以上の負荷が必要です!

よって普段感じたことのないキツイトレーニングが結果へと導いてくれます。

 

しかし、それだけでは目的達成には近づけません!

歪んだ状態の姿勢や体でキツイトレーニングをしても効果は半減です…

筋肉がより力を発揮しやすい環境を作るために、緊張した体・筋肉を緩めることも大切!

 

まずはしっかり体をコントロールできるかをチェックし、ストレッチも取り入れながら進めて参ります。

お客様のペース・体の状態に合わせてメニューを提供させて頂きますのでご安心くださいませ!

 

是非お気軽にお問合せください。

 

 

2018 / 08 / 20  00:00

こんな方にオススメ③~いつでも綺麗な姿勢で過ごしたい方~

【fan`s-PT-京都マルイ店はこんな方にオススメです!】

 

~いつでも綺麗な姿勢で過ごしたい方~

 

 スマホやパソコンを日常的に使うことが当たり前になりました。

ふと気が付くと、スマホをいじり目線は下へ、背中が丸まり…

 

●肩凝りや首凝りがひどい…

●腰が痛い、重い、だるい…

 

といった症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

 

また、これだけにとどまらず、お腹周りや背中、二の腕といった筋肉が使われなくなり、どんどん脂肪がついていってしまいます…

 

まずはこの悪循環を生む原因となっている自分自身の姿勢がどうなっているのかを知ってみませんか?

日常生活から綺麗な姿勢を保てるよう、何が必要で何をすべきなのかを丁寧にご案内致します!

 

普段の生活から変えていきましょう!

 

 

 

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