最新情報

2019 / 12 / 21  00:00

fan's-PT-新規店舗OPEN情報!

fan's-PT-新規店舗OPEN情報!

2020年2月1日、fan`s-PT-烏丸三条店を新規OPEN致します。


《fan`s-PT-烏丸三条店》

住所: 京都府京都市中京区 三条通室町東入御倉町 70-1 1 階

最寄駅: 地下鉄烏丸御池駅 6 番出口より徒歩 1 分


営業時間:
平日 10:00-21:30 土日 9:00-18:00

※月曜日休館


OPEN までの期間、お問い合わせは京都マルイ店までお願いいたします。

2019 / 09 / 14  00:00

ご要望にこたえてセルフストレッチも指導!!

セルフストレッチ.jpg

fan`sでのトレーニングでは、日頃の運動不足や気になる部位の引き締めが大きく期待できます!!

 

まったく運動していない方は徐々に運動習慣をつけていただけるよう指導しておりますが、やはりfan`sでのトレーニング以外にもご自宅でストレッチやエクササイズを実施していただくとさらに効果アップです!!

「自宅で何をしたら良いの?」

と感じている方も多くいらっしゃると思います。

 

ご安心ください!!

 

fan`sではお客様の身体の特徴や生活リズムに合わせて、ご自宅で実施してほしいストレッチやエクササイズも指導させていただきます。

ご自宅で実施していただくことでfan`sでのトレーニングがよりスムーズに、かつ効果的に結果まで導くことが可能です。

 

皆様の理想を叶えるためには、皆様の生活の中にストレッチやエクササイズを習慣的に取り入れることが必要です!

是非、この機会にfan`sでのトレーニングをご検討くださいませ。

2019 / 08 / 19  00:00

気になるお尻、太ももを引き締めよう!

下半身シェイプアップ.jpg

気になる太ももの張り

脂肪が付き、たるんできたお尻

 

綺麗なラインの脚を作るために、がむしゃらにランニングやスクワットばかりしていませんか??

 

当然、ランニングやスクワットは効果的ですが、

・なぜ太ももの前が張ってきたのか

・なぜお尻に脂肪がついてきたのか

をしっかり把握していないと逆にトレーニングによって太くなってしまう場合もあります。

 

股関節と膝関節がどのように動いているかの確認が大切です!

《股関節》→ 色々な方向に動き、運動性の高い、動くのが得意な関節です!

《膝関節》→ 曲げるか伸ばすかの少ない動きで、動くよりも安定させることが得意な関節です!

 

しかし、この働きが逆転してしまっている方が多いように見受けられます。

股関節が動かなくなると当然お尻を中心に脂肪がつき、股関節の代わりに膝関節が余計に動いて日常生活を送っていると太ももが張ってくる……

パーソナルトレーニングこの身体の使い方の癖を改善して、引き締まった身体を作ることが可能です!

 

 お尻~太ももにかけてお悩みの方は是非この機会にお問合せくださいませ!

2019 / 08 / 01  00:00

お盆休みもfan`sでトレーニング!!

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fan`s-PT-京都マルイ店はお盆休みの期間も通常通り営業しております!

 

●どこに行っても、人がいっぱい…お金がかかる…

●久しぶりの休みなのに、どこにも行けない…

 

などのお悩みの皆さん!

この機会にfan`sでトレーニング・パーソナルストレッチで身体をリフレッシュしませんか??

 

ストレッチは会員以外のお客様もご利用可能となっております。

ストレッチ利用のお客様にはレンタルウエアを無料で貸し出ししておりますので、手ぶらでご来館いただけます。

 

パーソナルトレーニング体験をご希望される方は、是非お問合せいただき日程調整をご相談くださいませ。 

 

この暑い夏を乗り切れる疲れ知らずな身体を一緒に作りましょう!

皆様からのお問合せお待ちしております。

2019 / 07 / 21  00:00

【kentai】ソイプロテインのご紹介

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fan`s-PT-京都マルイ店で扱っております【kentai】ソイプロテインをご紹介致します。

 

 皆様はプロテインに関して

●プロテインはトレーニングしている人しか飲んではいけない…

●トレーニングや運動をしていないとプロテインの効果がない…

と思っておりませんか?

 

 そんなことはありません!

 

 運動やトレーニングをしていなくても、人は毎日少しずつ筋肉やお肌、髪の毛、爪といった組織を作り直しています。

そのために材料となるプロテインが毎日必要とされるのです!

特に大豆由来のソイプロテインは女性のしなやかなボディを形成するためには、とても有効に活用されます。

 

是非、この機会にfan`sでのトレーニングと一緒にプロテインをご活用くださいませ。

 

《新フレーバー登場!!》

ソイプロテインに新しくストロベリー風味が登場致しました!

ココア風味・バナナ風味に続く、とても飲みやすく、美味しいストロベリー風味です!

是非、お試しくださいませ。

 

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